Das Millefolia-Magazin
Lassen Sie sich in spannenden Beiträgen durch die vielfältige Welt der Komplementär- und Integrativmedizin führen: Begegnen Sie Menschen, entdecken Sie Behandlungsmöglichkeiten und erkunden Sie Hintergründe und Zusammenhänge. Die Millefolia-Redaktion wünscht Ihnen viel Lesespass!
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Entspannt durch die Feiertage
Die Zeit vor Weihnachten bringt für viele Menschen Stress statt Besinnlichkeit. Auf der Arbeit müssen Projekte abgeschlossen werden, und privat ist der Kalender voll mit Anlässen und Festtagsvorbereitungen. Welche Tipps hält die Komplementärtherapie für eine entspannte Weihnachtszeit bereit? von Claudia Pohl Den Stress regulieren – die Rolle des Nervensystems Bei Stress wird unser Nervensystem in…
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Gestärkt und gelassen durch die Wechseljahre
Zwei von drei Frauen leiden unter Wechseljahrbeschwerden. Die Hormone spielen dabei eine zentrale Rolle. Die Komplementärmedizin unterstützt die Betroffenen körperlich und seelisch. von Fabrice Müller Wenn Östrogen- und Progesteronspiegel sinken Bei Frauen setzen die ersten Anzeichen der Wechseljahre meist zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr ein, manchmal aber auch bereits mit 35. Die Wechseljahressymptome und…
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Was hilft bei Grippe und Erkältung?
Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, ist es nur eine Frage der Zeit, bis Sie ein erstes Kratzen im Rachen oder einen heissen Kopf verspüren – eine Atemwegsinfektion kündigt sich an. Aber ist es nur eine harmlose Erkältung oder eine ernsthafte Grippe? Welche komplementärmedizinischen Massnahmen können Linderung verschaffen? Und wann sollten Sie…
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Die Schafgarbe ist Heilpflanze des Jahres – und Namensgeberin von Millefolia.ch
Gegen Entzündungen und gut für die Nerven: Die Arzneipflanze Achillea millefolium, zu Deutsch Schafgarbe, ist Heilpflanze des Jahres 2025. Und sie gibt dem Schweizer Infoportal für Komplementärmedizin «Millefolia.ch» seinen Namen. Was macht diese unscheinbare Wiesenpflanze so wertvoll für die integrative Medizin? von Peter Wäch Achillea millefolium: Heilpflanze mit tausend Gesichtern Die Schafgarbe ist eine der…
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Dakomed fordert: Jeder Kanton braucht ein integratives Spital
Patientinnen und Patienten im Spital werden oft schneller gesund, wenn die Therapie komplementärmedizinische Methoden miteinbezieht. In der Schweiz ist diese Integrative Medizin erst in wenigen Spitälern möglich. Deshalb fordert der Dachverband Komplementärmedizin Dakomed für jeden Kanton ein integratives Spital. von Lukas Fuhrer, Redaktor Millefolia Die Patientin auf allen Ebenen unterstützen «Guten Morgen Frau Meier, wie…
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Neuer Ansatz in der Reflexzonentherapie
Dieser Beitrag wurde ermöglicht vom Verein MENTALE GESUNDHEIT Schweiz Die neue M A D E R OxX® Reflexzonentherapie beruhigt, wirkt mental stabilisierend und steigert das Selbst- und Körperbewusstsein. Die in der Schweiz entwickelte Methode wird unter anderem bei Angststörungen und innerer Unruhe eingesetzt. Tiefenwirkung mit Abstand Die menschliche Haut – das grösste Organ – verfügt…
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Als Therapie ist Yoga viel mehr als Bewegung und Achtsamkeit
Die Yoga-Therapie ist seit zehn Jahren als Methode der KomplementärTherapie mit eidgenössischem Abschluss anerkannt. Auch wenn ihr Ursprung in der indischen Yoga-Tradition liegt, unterscheidet sie sich doch in vieler Hinsicht vom klassischen Yoga. Im Zentrum der Behandlung steht der interaktive Therapieprozess. von Fabrice Müller Yoga-Therapie: Lösungsorientiert und interaktiv Bereits in der indischen Antike, rund 800…
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Das Kreuz mit dem Rücken
Rückenschmerzen sind das Volksleiden Nummer eins. Komplementärtherapeutische Methoden haben sich als vielversprechender Therapieansatz etabliert – sie fördern die Genesung ganzheitlich und ursachenorientiert. von Fabrice Müller Rückenleiden in allen Altersgruppen verbreitet Laut einer repräsentativen Umfrage der Rheumaliga Schweiz leiden 88 Prozent der Befragten unter Rückenschmerzen oder Verspannungen, die Hälfte von ihnen mehrmals pro Woche. Rückenleiden zählen…